Acabou a lambança do final de semana. Natal acabou e vem aí 2012, como projetos a todo vapor e um monte de quilos pra exterminar. Eu adoro fazer academia, mas SEMPRE me enrolo no tempo e acabo perdendo o ritmo. Pra não ficar a toa, resolvi buscar um vídeo sobre aula com corda. Já que dizem que a potência mora ali, vamos começar hoje, segundona, com essa coragem.
Aproveitando, procurei uma aula básica de abdominal que deve ser feita dia sim, dia não pra dar tempo dos músculos 'crescerem'...Correto? (ainda bem..........ODEIO abdominal)
Dá pra ser ou tá difícil, dona banha?
Beijos, meninas!
Fer
abdominal, corda, pular corda, exercício, atividade física, emagrecimento,
9 comentários:
Oii
Vim retribuir sua visita...
e dizer que podes contar comigo! A coisa não é fácil, mas como não há vitória sem luta, vamos lá...correr atrás do "Preju" né.
Viver 1 dia de cada vez, este é o segredo...
bjs pra vc...
uma abençoada semana
Daia
Oi querida...vi tua mensagem no blog...Não fica pensando nos 29kg que engordou...eu também fiz dessas emagreci 17 kg e engordei tudo de novo! No inicio é fogo, a gente se sente uma incompetente..eu vivia pensando"Droga eu estava me sentindo tão bem, porque??".
Temos que aceitar, encarar os erros! Pensamentos derrotistas não ajudam...então..segui no blog e continuei..agora, no final do ano estou dando uma desempacada..mas sempre lutando!
Vi teu outro blog...muito legal!
Sou cantora..melhor...tento ser. Esse ano que me aprofundei mais..toco em alguns lugares de voz e violão e me realizo muito...bom, vamos nos falando e nos conhecendo...
Mas o que eu queria te dizer...não olha pra traz não..só pra frente!!
Beijos querida!
OII TUDO BEM ?? OBRIGADA PELA VISITA , VIM TE CONHEÇER E JA ESTOU TE SEGUINDO TBM RSRSR , VAMOS DETONAR ESSES KILINHOS JUNTAS ENTÃO BORA PRA LUTA RSRSR , BJS LINDA SEMANA PRA VC ATÉ + .
Muito bom vê-la de volta. Saudades de montão!
Vamos em frente, garotinha, vamos botar as coisas no lugar tá?
Eu estou nessa...rs E o que tem para arrumar, nossa...rssss
Beijossssssssss
Beth
http://aconquistablog.wordpress.com
Oi Linda
é isso aí! Não vamos desistir
Coloque uma foto pra nós vermos.
VOu esperar hem
obrigada pela visitinha tá
se cuida
beijão
Olá! Fiquei muito feliz com sua visitinha e estou aqui retribuindo e tbém te seguindo, rsrs!
Vamos juntas lutar por um corpito melhor, rsrs. Recomeçar e nunca desistir!
Bjs no coração
Olá!!! Obrigada pelo seu carinho lá no meu cantinho. É isso ai vamos que vamos na luta contra balança.
Que venha um 2012 TOTALMENTE light.
Abçs e até já, tô te seguindo
Obaaaaa... aulinhas novas!!!
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