Determinação

O que distingue um ser realizado de outro que se sente sempre vazio é a determinação. Ela é quem move e faz as coisas realmente acontecerem. E quando se instala em nós, pode o chão desabar e a terra toda tremer (grata Guilherme & Santiago pela inspiração) que nada nos tira do foco.

A primeira vez que entrei em um processo punk de emagrecimento, lembro que as pessoas diziam "Tá louca caminhar daqui até lá?...Que longe!"........."Dá um tempo! Esse seu relógio apitando pra comer de 3 em 3 horas"..."Come algo com mais 'sustância'!".......Isso porque eu montava meu cardápio de manhã, e comia exatamente aquilo durante o dia, sem sair do propósito.

Aíiiiiiiiiiiiii quando eu apareci linda, magra e torneada adivinhem os comentários - das mesmas pessoas - ???????!!!!!!! >>> "Nossa, como vc tá bem!!!"........"Menina, COMO VOCÊ CONSEGUIU ficar desse jeito?"........Vou te falar, viu...Ser humano tem problema mental mesmo, né?

Resposta sempre na boca da língua: Não existe milagre! Ralei.

Estamos em um belo final de semana...Ontem, sábado, rolou academia pra esse corpicho e hoje caminhei por uma hora, intercalando com trotes bem acelerados. Saí um pouco da risca no quesito comida. Bateu fome além da conta e acabei comendo umas bisnaguinhas à noite. Mesmo

me mantendo dentro da meta de calorias diárias, quero evitar carboidrato após às 18h nesse primeiro mês.

Sábado

Café-da-manhã, lanche, almoço, lanche

e janta pão integral com queijo branco...

Comi uma ruffles e umas bisnaguinhas (aaaaaffff)

Domingo

Café da manhã 8h30

Caminhada 9h às 10h

Almoço 11h30

Tô firme...E vocês?

Beijocas.
Fer

OBS:

Crisfit: Que saudade, sua danada! Sempre tãaaaaao linda!!!

Flávia Claro: Tá certa! Devagar a gente se enquadra e depois o sacrifício se torna hábito e nem dói mais.

Bel do Lu: Quero muuuuito aprender a viver sem coca zero. E realmente, essa conversa sobre substâncias cancerígenas sempre existiu e na última semana foi até proibida nos EUA, exatamente por isso. Estou há uma semana sem. PALMAS!!! rssss